w88优德提款不到账:立秋了,我们来细谈下血型的健康

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立秋了,此时,暑去凉来,万物澄清,是夏天进入秋天的过渡期,空气湿度逐渐变小,虽然天气依然高温,眼看跟夏天无异,但是在身体健康的保养上,我们还是要有所改变的,其实一些日常的小习惯能对健康有着大作用呢!今天,我们就来细谈下血型的健康和注意事项。

A血型

A血型的健康跟他们的性格一样,坚强而且平稳,不常出岔子,因为责任心很强,做事也不愿意假手于人,所以为了工作加班加点也是常有之事了,作息时间难免造成混乱。

进入立秋时节,就得开始注意多喝暖水了,饮食上也是适量地加入鱼类以及萝卜、洋葱、南瓜、菠菜等蔬菜类,当然啦,最好还是调整好作息的时间,以免过度消耗能量。

B血型

B血型为人好动,也喜欢运动,在锻炼身体方面都是挺自觉的,所以健康指数都比其他血型高得多呢!那么,在补充体力营养和身体维生素这两件事情就要多花一些心思了。

肉类、谷物类、蔬菜类和水果都要一一“雨露均沾”,至于油炸类、生冷、辣、酸的食物尽量能少吃一点就更加好了,因为秋天要收肺气,而辛味太盛则伤肺,能免则免!

AB血型

AB血型最大的坏习惯就是挑食了,总挑自己喜欢的来吃,就容易造成营养不均衡了,既然如此,可以尝试以汤补来调节健康,而秋季干燥,适合饮用滋阴补肺的汤水类。

秋季是养生的好时机,不妨利用这个季节学习一下如何煲汤,沙参玉竹蚬鸭汤、木瓜花生排骨汤、无花果菜干瘦肉汤都是很不错的选择,解燥清肺,润燥化痰,快学起来吧!

O血型

虽然是进入了立秋的节气了,可天气依然炎热,O血型难免会因为难忍酷热而贪嘴喝冷饮,冰咖啡、冰奶茶、雪糕缺了都觉得生活不完美,因贪一时之欲而忽略对健康的危害。

吃吃喝喝是快乐的事情,不过若是不懂得加以节制,不仅会容易引起肥胖,还很有可能对胃部健康有影响,建议在饮食上尽量清淡,平日里,再忙也得挤出时间锻炼身体!

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